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健康小知识：用什么剔牙好

很多人在吃饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢？

首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。滞留的食物残 渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组 织发炎。用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常 常又会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的， 有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可 以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣， 容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。口腔清理的利器人们常说“牙好，胃口就好”，口腔健康，特别是牙周健康与全身健康息息相关。

牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙 大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙 龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使 用牙签呢？

(1)要选择质地较好、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横 断面为扁圆形或三角形的牙签，最a好是购买市售成品牙签，要 注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴 棍来代替。可以尽量选择塑料牙签，国外已经很普及了，国内还少有耳闻，新型塑料牙签采用食品级材料，光滑有韧劲，不会折断，市场上一些木质牙签使用了漂白也不安全。除了传统的牙刷以外，你也可以选择电动牙刷，但电动牙刷同样需要定期更换刷头。

2.想要更加彻底的清洁口腔卫生，可配合使用牙线棒，牙线棒更加能清理的干净、彻底，能够清理口腔的一些“死角”部分，呵护口腔健康，从齿做起！

呵护口腔健康，从齿做起

作为国际女星，李冰冰不仅是好莱坞的演技派，也是红毯上为世人瞩目的时尚Icon。即便在高清摄影机的检视下，李冰冰的笑容也因洁白健康的贝齿而显得优雅完美。身为口腔护理新理念的代言人，她受口腔健康理念影响，乐于将健康时尚的生活理念，分享传递她自信闪耀的笑容之秘。引起其他疾病很多牙签本身是带菌的，木质牙签本身很不易存放，容易吸附细病菌。

闪耀好莱坞的东方佳人

在好莱坞打拼期间，李冰冰了解到国内外在生活护理观念上存在很大的差异，尤其是口腔护理这一方面。“在美国，很多人从小就开始培养并形成口腔健康的观念和意识，定期洗牙、日常刷牙、早晚分护，普遍使用电动牙刷、牙线、牙线棒等专业口腔护理产品，同时，口腔诊a所也是口腔护理的一部分。就像头发护理去洗发店一样，是非常平常的而且必须的事情。我会感受到差距。相比在中国，大部分人就仅仅停留在牙刷与牙膏。更别说定期去洗牙之类的了。”在意识到口腔健康的重要性后，李冰冰坚持良好的口腔护理习惯：使用声波电动牙刷、随身携带牙线棒与清新口喷……而这些日常的护齿习惯，也成就了她在红毯上的时刻闪耀美态。每天使用牙线棒要保持牙齿美白不光要清洁牙齿的正面，牙齿之间的缝隙也需要清洁，如果而牙缝中残留有食物残渣也会使牙齿看起来是黄色。

一个传递的缩影，呈现的是一份公益、责任的高度。这种高度，对于李冰冰而言，是一份无论何时都光芒闪耀的美态;对于口腔护理新理念品牌而言，更是“改变中国人口腔护理方式”的使命诠释。

　　剔牙的另一种方法是牙线。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。

　　使用牙线每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3~5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。

　　牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龋沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。