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牙签和牙线，到底哪个更好用？对于年轻人来说，牙线比较好；

年轻人剔牙尽量用牙线 牙签和牙线的适用人群

我们在刷牙时总有30%－40%的牙面刷不到，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签，就可以弥补刷牙的不足。

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香菇消灭牙菌斑

香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。自 2000 年 以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含 的香菇多糖可以***口中的病菌，使其不能制造牙菌斑。

绿茶去除口气臭

绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的***化能力强，可以预防多种症，也可以减少患心血i管病的风险??现在，连牙齿也因为喝了绿茶 变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟可以 和牙齿中的磷灰石结合， 具有抗酸防蛀牙的效果。 再者， 有研究显示， 绿茶中的***酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去 难闻的口气臭。原因是香菇中所含的香菇多糖可以***口中的病菌，使其不能制造牙菌斑。

保护牙齿，从您做起

用力用牙折断牙齿

有的人喜欢用大牙充当开瓶器，甚至核桃钳。

要知道，尽管牙齿坚硬，但受到过大的力，也是可能发生折裂，一掰两段的。

健康头条说：如果是发生在牙齿表面的折裂，造成牙本质暴露，可能导致牙齿敏感、酸痛。

如果折裂的位置在牙冠接近牙根的位置，导致牙髓暴露，只有一种方法，那就是尽快去口腔科进行「根管治」。

如果牙折裂发生在牙根，很遗憾，这个牙齿已经没有保留的必要了，应该拔掉。

为了牙齿健康，不要暴i力用牙，对牙齿温柔一点。